Alimentação

 Boa saúde também é conseqüência de uma boa alimentação

Cada vez mais nos defrontamos com informações divulgadas nas revistas periódicas, de novas receitas de como se alimentar melhor, observando o consumo de nutrientes, vitamínicos, cálcio, ferro, etc. sejam eles derivados dos grãos, dos legumes, das verduras ou das frutas.

Isso significa um despertar para a conduta do ser humano quanto às mudanças dos hábitos alimentares. E é muito importante que esse movimento seja impulsionado com muita força, buscando o perfeito balanceamento da nutrição.

É sabido que grande parte das doenças do homem tem sua origem na forma alimentar. Comemos pelo prazer de comer, comemos pela beleza da comida, comemos pela forma que ela foi apresentada e comemos pelo simples ato de matar a fome.

Enquanto comemos, normalmente não nos preocupamos com o tipo de alimento que estamos ingerindo, quais alimentos estão sendo servidos concomitantemente, quanto ao horário então, nem sequer é cogitado se é oportuno ou não, e por fim se essa refeição está ou não complementando a alimentação daquele dia, também é passada despercebida.

Se quisermos poupar-nos de muitos problemas num tempo futuro qualquer, um dos melhores e mais eficientes meios de se conseguir esse intento, é aquele onde nós nos preocuparíamos com a alimentação e com os alimentos a serem ingeridos diariamente.

Observemos que existem pelo menos duas condições básicas para aqueles que realmente desejarem efetuar uma mudança de hábito no consumo alimentar:

a- Solução imediata – preocupação com a aparência do corpo, com as curvas mais acentuadas e com alguns quilos e centímetros a mais;

b- Solução de continuidade – preocupação com a saúde de hoje e a saúde do amanhã;

Para os que buscam uma solução imediata existe uma variedade imensa de especialistas, doutores e técnicos que se prontificam a oferecer tudo, desde ensinamento, treinamento, especiarias, formas de preparo, horários alternativos, e tudo na medida certa para cada indivíduo.

Já para aqueles que buscam uma solução de continuidade, precisarão olhar e ater-se com mais profundidade sobre, corrigir a atual estrutura e planejar um corpo saudável.

Não pretendo disponibilizar uma dieta alimentar, pois não é o caso, mas sim pretendo focar sua atenção para sua saúde. Saúde do seu corpo físico. Você enquanto um ser divino, exercitando uma responsabilidade dentro de sua roda carmática, é um total dependente de seu corpo físico. E é evidente que quanto melhor seu corpo físico estiver, facilitará seu desempenho como um ser.

Se você ainda não parou para refletir sobre esse assunto, é chegado o momento. Pare. Rompa. Estimule-se a entender melhor o seu próprio físico, oferecendo a ele o melhor, alimente-o com todo respeito e carinho, direcionando-lhe os alimentos ideais para cada necessidade de seus órgãos, evitando sobrecargas estomacais e intestinais e as chamadas flatulências.

Viva feliz e sorridente.

Gerson Ferrari